GET.ON Institut für Online Gesundheitstrainings GmbH
Schrammsweg 11
20249 Hamburg
Deutschland
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HelloBetter Vaginismus Plus
Zugelassen seit: 04.02.2022
- Scheidenkrampf
- genitaler Schmerz
- Etwa 30-60 Minuten pro Woche.
Anwendung bei
Wöchentlicher Zeitaufwand
Plattformen
Geeignete Geschlechter
Geeignetes Alter
18 - 65 Jahre
DiGA Features von HelloBetter
- Schrittweise Anleitung: Übungen zur Erleichterung des vaginalen Einführens und zur Reduktion von Schmerzen.
- Beckenboden-Training: Techniken zur bewussten Wahrnehmung und gezielten Entspannung der Beckenbodenmuskulatur.
- Wissensvermittlung: Fundierte Informationen über Vaginismus, Dyspareunie und deren Bewältigungsstrategien.
- Flexibles Training: Nutze das Programm jederzeit und überall – per Smartphone, Tablet oder Computer.
Dann solltest du diese DiGA nicht verwenden
- Akute vorübergehende psychotische Störungen
- Unfähigkeit ein Smartphone, Tablet oder Computer zu bedienen oder digitale Inhalte eigenständig zu verstehen
Dein Weg mit HelloBetter
Dein Weg mit HelloBetter Vaginismus Plus - Schritt für Schritt zurück zu Vertrauen und Selbstbestimmung
Vaginismus betrifft mehr Frauen, als viele denken – und oft bleibt er lange unerkannt. Dabei handelt es sich um eine unwillkürliche Verkrampfung der Beckenbodenmuskulatur, die das Eindringen – ob beim Geschlechtsverkehr, beim Einführen eines Tampons oder einer gynäkologischen Untersuchung – schmerzhaft oder sogar unmöglich machen kann. Viele Betroffene merken nur, dass „etwas nicht stimmt“ – und ziehen sich zurück, aus Scham, Angst oder Hilflosigkeit.
HelloBetter Vaginismus Plus hilft dir, diesen Kreislauf sanft zu durchbrechen – achtsam, respektvoll und in deinem Tempo.
Diese digitale Gesundheitsanwendung begleitet dich mit verständlichen Informationen, gezielten Körperübungen und einem behutsamen Aufbau positiver Erfahrungen. Du lernst, deinen Beckenboden zu entspannen, schrittweise Einführungsübungen durchzuführen und mit Achtsamkeit wieder Vertrauen zu deinem Körper zu entwickeln – sicher, klar angeleitet und wissenschaftlich fundiert.
Gleichzeitig unterstützt dich HelloBetter Vaginismus Plus dabei, belastende Gedanken und Emotionen zu erkennen, liebevoll zu hinterfragen und neue, stärkende Perspektiven zu entwickeln. So entsteht Raum für Sicherheit, Selbstwirksamkeit und ein neues, positives Körpergefühl.
HelloBetter Vaginismus Plus nimmt dich ernst – mit allem, was du fühlst, erlebst und verändern möchtest. Ohne Druck, ohne Bewertung – aber mit der Möglichkeit, Schritt für Schritt zu mehr Selbstbestimmung zu finden.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: HelloBetter Vaginismus Plus wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und entdecke, wie sich Vertrauen anfühlt, wenn du es in deinem eigenen Körper wiederfinden darfst.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
Vaginismus betrifft mehr Frauen, als viele denken – und oft bleibt er lange unerkannt. Dabei handelt es sich um eine unwillkürliche Verkrampfung der Beckenbodenmuskulatur, die das Eindringen – ob beim Geschlechtsverkehr, beim Einführen eines Tampons oder einer gynäkologischen Untersuchung – schmerzhaft oder sogar unmöglich machen kann. Viele Betroffene merken nur, dass „etwas nicht stimmt“ – und ziehen sich zurück, aus Scham, Angst oder Hilflosigkeit.
HelloBetter Vaginismus Plus hilft dir, diesen Kreislauf sanft zu durchbrechen – achtsam, respektvoll und in deinem Tempo.
Diese digitale Gesundheitsanwendung begleitet dich mit verständlichen Informationen, gezielten Körperübungen und einem behutsamen Aufbau positiver Erfahrungen. Du lernst, deinen Beckenboden zu entspannen, schrittweise Einführungsübungen durchzuführen und mit Achtsamkeit wieder Vertrauen zu deinem Körper zu entwickeln – sicher, klar angeleitet und wissenschaftlich fundiert.
Gleichzeitig unterstützt dich HelloBetter Vaginismus Plus dabei, belastende Gedanken und Emotionen zu erkennen, liebevoll zu hinterfragen und neue, stärkende Perspektiven zu entwickeln. So entsteht Raum für Sicherheit, Selbstwirksamkeit und ein neues, positives Körpergefühl.
HelloBetter Vaginismus Plus nimmt dich ernst – mit allem, was du fühlst, erlebst und verändern möchtest. Ohne Druck, ohne Bewertung – aber mit der Möglichkeit, Schritt für Schritt zu mehr Selbstbestimmung zu finden.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: HelloBetter Vaginismus Plus wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und entdecke, wie sich Vertrauen anfühlt, wenn du es in deinem eigenen Körper wiederfinden darfst.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
So erhältst du die DiGA HelloBetter
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für HelloBetter erhalten.
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten – kommt per Post von deiner Krankenkasse.
- Loslegen – HelloBetter im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für HelloBetter erhalten.
- Kostenübernahme klären – kontaktiere deine private Krankenkasse vor dem Start (Hilfecenter)
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA (empfohlen) oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten & loslegen – HelloBetter im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.