sinCephalea – Migräneprophylaxe
Zugelassen seit: 10.10.2022
- Migräne ohne Aura
- Migräne mit Aura
- Etwa 30-60 Minuten pro Woche.
Anwendung bei
Wöchentlicher Zeitaufwand
Plattformen
Geeignete Geschlechter
Geeignetes Alter
18 - 65 Jahre
DiGA Features von sinCephalea
- Blutzuckeranalyse: Zweiwöchige Messung deiner Glukosewerte mittels Sensor zur Identifikation individueller Reaktionen auf Lebensmittel.
- Personalisierte Ernährungsempfehlungen: Anhand der Messergebnisse erhältst du individuelle Vorschläge für eine blutzuckerstabilisierende Ernährung.
- Symptom- und Ernährungstagebuch: Dokumentation von Mahlzeiten, Migräneattacken und weiteren Einflussfaktoren zur besseren Selbstbeobachtung.
- Wissenslektionen: Aufklärung über Migräne und Ernährung zur Unterstützung deines Therapieerfolgs.
Dann solltest du diese DiGA nicht verwenden
- Diabetes Typ 1
- nicht-periodischer Migräne bzw. chronischer Migräne
- Unfähigkeit ein Smartphone, Tablet oder Computer zu bedienen oder digitale Inhalte eigenständig zu verstehen
Dein Weg mit sinCephalea
Dein Weg mit sinCephalea - Migräne im Griff, Schritt für Schritt
Migräne ist kein gewöhnlicher Kopfschmerz. Sie raubt Tage, Kraft und Lebensqualität – und lässt dich oft hilflos zurück, wenn der nächste Anfall kommt. Viele fragen sich: Wie kann ich meine Migräne endlich verstehen – und aktiv beeinflussen? Genau hier setzt sinCephalea an.
Diese digitale Gesundheitsanwendung begleitet dich über 12 Wochen und zeigt dir, wie Ernährung, Blutzuckerreaktionen und Lebensstil deine Migräne beeinflussen. Anders als allgemeine Ratgeber bietet sinCephalea personalisiertes Wissen: Mit Hilfe individueller Blutzuckermessungen erstellt die App deinen persönlichen Ernährungsreport – und gibt dir konkrete Empfehlungen, wie du dich niedrig-glykämisch ernähren kannst, um Migräneanfälle gezielt zu reduzieren.
Doch sinCephalea geht weiter: Du erhältst Lektionen zu Migräne, Ernährung, Stressmanagement und Schlafhygiene, ergänzt durch praktische Alltagstipps, die dich befähigen, Auslöser zu erkennen und gegenzusteuern. Mit dem integrierten Kopfschmerztagebuch und regelmäßigen Migränefragebögen dokumentierst du Symptome, beobachtest Veränderungen und erkennst Zusammenhänge – Schritt für Schritt.
sinCephalea hilft dir, Migräne nicht nur zu verstehen, sondern aktiv zu managen – mit wissenschaftlicher Präzision, persönlicher Relevanz und spürbarer Wirkung im Alltag.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: sinCephalea wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und entdecke, wie du mit Klarheit, Struktur und neuen Gewohnheiten wieder mehr Kontrolle über dein Leben gewinnst.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
Migräne ist kein gewöhnlicher Kopfschmerz. Sie raubt Tage, Kraft und Lebensqualität – und lässt dich oft hilflos zurück, wenn der nächste Anfall kommt. Viele fragen sich: Wie kann ich meine Migräne endlich verstehen – und aktiv beeinflussen? Genau hier setzt sinCephalea an.
Diese digitale Gesundheitsanwendung begleitet dich über 12 Wochen und zeigt dir, wie Ernährung, Blutzuckerreaktionen und Lebensstil deine Migräne beeinflussen. Anders als allgemeine Ratgeber bietet sinCephalea personalisiertes Wissen: Mit Hilfe individueller Blutzuckermessungen erstellt die App deinen persönlichen Ernährungsreport – und gibt dir konkrete Empfehlungen, wie du dich niedrig-glykämisch ernähren kannst, um Migräneanfälle gezielt zu reduzieren.
Doch sinCephalea geht weiter: Du erhältst Lektionen zu Migräne, Ernährung, Stressmanagement und Schlafhygiene, ergänzt durch praktische Alltagstipps, die dich befähigen, Auslöser zu erkennen und gegenzusteuern. Mit dem integrierten Kopfschmerztagebuch und regelmäßigen Migränefragebögen dokumentierst du Symptome, beobachtest Veränderungen und erkennst Zusammenhänge – Schritt für Schritt.
sinCephalea hilft dir, Migräne nicht nur zu verstehen, sondern aktiv zu managen – mit wissenschaftlicher Präzision, persönlicher Relevanz und spürbarer Wirkung im Alltag.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: sinCephalea wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und entdecke, wie du mit Klarheit, Struktur und neuen Gewohnheiten wieder mehr Kontrolle über dein Leben gewinnst.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
So erhältst du die DiGA sinCephalea
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für sinCephalea erhalten.
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten – kommt per Post von deiner Krankenkasse.
- Loslegen – sinCephalea im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für sinCephalea erhalten.
- Kostenübernahme klären – kontaktiere deine private Krankenkasse vor dem Start (Hilfecenter)
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA (empfohlen) oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten & loslegen – sinCephalea im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.