GET.ON Institut für Online Gesundheitstrainings GmbH
Schrammsweg 11
20249 Hamburg
Deutschland
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HelloBetter Stress und Burnout
Zugelassen seit: 18.10.2021
- Stress und Burnout
- Etwa 30-60 Minuten pro Woche.
Anwendung bei
Wöchentlicher Zeitaufwand
Plattformen
Geeignete Geschlechter
Geeignetes Alter
18 - 65+ Jahre
DiGA Features von HelloBetter
- Strukturiertes 12-Wochen-Programm: Sieben interaktive Kurseinheiten mit Texten, Videos und Übungen zur nachhaltigen Stressbewältigung.
- Psychologische Begleitung: Individuelles schriftliches Feedback von geschulten Psycholog:innen nach jeder Einheit.
- Vielfältige Inhalte: Lerne, Stressauslöser zu erkennen, Grübelgedanken zu stoppen und deine Work-Life-Balance zu verbessern.
- Flexibler Zugriff: Nutze das Programm jederzeit und überall – per Computer, Tablet oder Smartphone.
Dann solltest du diese DiGA nicht verwenden
- Unfähigkeit ein Smartphone, Tablet oder Computer zu bedienen oder digitale Inhalte eigenständig zu verstehen
Dein Weg mit HelloBetter
Dein Weg mit HelloBetter Stress und Burnout Schritt für Schritt aus der Erschöpfung
Dauerhafter Stress verändert alles – den Körper, die Gedanken, das Miteinander. Wenn selbst Pausen keine Erholung mehr bringen und du dich nur noch funktionierend fühlst, ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal deines Körpers: Es ist Zeit, etwas zu verändern. HelloBetter Stress und Burnout hilft dir genau dabei – klar strukturiert, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
Diese digitale Gesundheitsanwendung bietet dir ein psychologisches 7-Wochen-Programm, das auf den bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basiert. Du lernst, Stressfaktoren zu erkennen, besser mit ihnen umzugehen und gezielt neue Strategien aufzubauen – von Emotionsregulation über Problemlösekompetenz bis hin zu Verhaltensaktivierung, die dich Schritt für Schritt wieder zu mehr Energie und innerem Gleichgewicht führt.
Mit einem Online-Tagebuch, regelmäßigen Symptom-Checks und interaktiven Übungen begleitet dich HelloBetter Stress und Burnout durch deinen persönlichen Veränderungsprozess. So kannst du Belastungen reduzieren, Erfolge sichtbar machen und dir nachhaltige Strategien für deinen Alltag aufbauen.
Die Wirksamkeit der Anwendung wurde in einer klinischen Studie nachgewiesen: Teilnehmende zeigten eine deutliche Reduktion ihrer Stressbelastung sowie Verbesserungen in ihrer psychischen und arbeitsbezogenen Gesundheit.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: HelloBetter Stress und Burnout wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und entdecke, wie du Stück für Stück wieder zu dir selbst findest.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
Dauerhafter Stress verändert alles – den Körper, die Gedanken, das Miteinander. Wenn selbst Pausen keine Erholung mehr bringen und du dich nur noch funktionierend fühlst, ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal deines Körpers: Es ist Zeit, etwas zu verändern. HelloBetter Stress und Burnout hilft dir genau dabei – klar strukturiert, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
Diese digitale Gesundheitsanwendung bietet dir ein psychologisches 7-Wochen-Programm, das auf den bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basiert. Du lernst, Stressfaktoren zu erkennen, besser mit ihnen umzugehen und gezielt neue Strategien aufzubauen – von Emotionsregulation über Problemlösekompetenz bis hin zu Verhaltensaktivierung, die dich Schritt für Schritt wieder zu mehr Energie und innerem Gleichgewicht führt.
Mit einem Online-Tagebuch, regelmäßigen Symptom-Checks und interaktiven Übungen begleitet dich HelloBetter Stress und Burnout durch deinen persönlichen Veränderungsprozess. So kannst du Belastungen reduzieren, Erfolge sichtbar machen und dir nachhaltige Strategien für deinen Alltag aufbauen.
Die Wirksamkeit der Anwendung wurde in einer klinischen Studie nachgewiesen: Teilnehmende zeigten eine deutliche Reduktion ihrer Stressbelastung sowie Verbesserungen in ihrer psychischen und arbeitsbezogenen Gesundheit.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: HelloBetter Stress und Burnout wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und entdecke, wie du Stück für Stück wieder zu dir selbst findest.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
So erhältst du die DiGA HelloBetter
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für HelloBetter erhalten.
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten – kommt per Post von deiner Krankenkasse.
- Loslegen – HelloBetter im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für HelloBetter erhalten.
- Kostenübernahme klären – kontaktiere deine private Krankenkasse vor dem Start (Hilfecenter)
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA (empfohlen) oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten & loslegen – HelloBetter im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.