edupression.com®
Zugelassen seit: 26.12.2022
- Leichte und Mittelgradige depressive Episode
- Wiederkehrende Leichte und Mittelgradige depressive Episode
- Etwa 30-60 Minuten pro Woche.
Anwendung bei
Wöchentlicher Zeitaufwand
Plattformen
Geeignete Geschlechter
Geeignetes Alter
18 - 65 Jahre
DiGA Features von edupression
- Umfangreiche Wissensvermittlung: 59 interaktive Einheiten mit Videos, Quizzes und Übungen zu Ursachen, Symptomen und Bewältigungsstrategien bei Depression.
- Alltagstaugliche Tipps: Praktische Empfehlungen zur Gestaltung deines Tages und zur Förderung positiver Verhaltensweisen.
- Motivierende Lernmethoden: Spielerisches Lernen mit Abzeichen, Zertifikaten und Wettbewerben zur Steigerung deiner Motivation.
- Stimmungsdiagramm: Dokumentiere deine Stimmung, Aktivitäten und Fortschritte, um Muster zu erkennen und Veränderungen nachzuvollziehen.
- Nutzbar für 90 Tage mit Rezept.
Dann solltest du diese DiGA nicht verwenden
- Schizotyper Störung
- anhaltenden wahnhaften Störung
- bipolarer affektiver Störung
- Schwerer depressiven Episode mit psychotischen Symptomen (auch wiederkehrend)
- Unfähigkeit ein Smartphone, Tablet oder Computer zu bedienen oder digitale Inhalte eigenständig zu verstehen
Dein Weg mit edupression
Dein Weg mit edupression.com® - Schritt für Schritt raus aus der Depression
Depression kann sich anfühlen, als würde jeder Tag gleich beginnen – dieselben Gedanken, dieselbe Schwere, dieselbe Leere. Große Veränderungen scheinen unerreichbar. Doch manchmal beginnt der Wandel genau dort, wo du einfach einen kleinen Schritt gehst. Und genau hier begleitet dich edupression.com®.
Diese digitale Gesundheitsanwendung verbindet tägliche Psychoedukation, multimediale Übungen und Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) – so strukturiert, dass du sie in kleinen, realistischen Schritten in deinen Alltag einbauen kannst.
Über deinen Activity Feed erhältst du jeden Tag neue Impulse, Aufgaben und Wissenseinheiten. Dein persönliches Stimmungsdiagramm hilft dir, Veränderungen zu erkennen und besser zu verstehen, wie sich dein Befinden entwickelt. Und wenn es mal schwerfällt, motiviert dich Eddy, dein digitaler Therapie-Avatar – spielerisch, empathisch und immer an deiner Seite.
edupression.com® unterstützt dich dabei, neue Routinen zu entwickeln, Rückschläge gelassener zu sehen und die Kontrolle über deinen Alltag Stück für Stück zurückzugewinnen – in deinem Tempo, auf deinem Weg.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: edupression.com® wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und entdecke, wie kleine Schritte zu echten Veränderungen führen können.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
Depression kann sich anfühlen, als würde jeder Tag gleich beginnen – dieselben Gedanken, dieselbe Schwere, dieselbe Leere. Große Veränderungen scheinen unerreichbar. Doch manchmal beginnt der Wandel genau dort, wo du einfach einen kleinen Schritt gehst. Und genau hier begleitet dich edupression.com®.
Diese digitale Gesundheitsanwendung verbindet tägliche Psychoedukation, multimediale Übungen und Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) – so strukturiert, dass du sie in kleinen, realistischen Schritten in deinen Alltag einbauen kannst.
Über deinen Activity Feed erhältst du jeden Tag neue Impulse, Aufgaben und Wissenseinheiten. Dein persönliches Stimmungsdiagramm hilft dir, Veränderungen zu erkennen und besser zu verstehen, wie sich dein Befinden entwickelt. Und wenn es mal schwerfällt, motiviert dich Eddy, dein digitaler Therapie-Avatar – spielerisch, empathisch und immer an deiner Seite.
edupression.com® unterstützt dich dabei, neue Routinen zu entwickeln, Rückschläge gelassener zu sehen und die Kontrolle über deinen Alltag Stück für Stück zurückzugewinnen – in deinem Tempo, auf deinem Weg.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: edupression.com® wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und entdecke, wie kleine Schritte zu echten Veränderungen führen können.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
So erhältst du die DiGA edupression
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für edupression erhalten.
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten – kommt per Post von deiner Krankenkasse.
- Loslegen – edupression im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für edupression erhalten.
- Kostenübernahme klären – kontaktiere deine private Krankenkasse vor dem Start (Hilfecenter)
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA (empfohlen) oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten & loslegen – edupression im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.