GET.ON Institut für Online Gesundheitstrainings GmbH
Schrammsweg 11
20249 Hamburg
Deutschland
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HelloBetter Chronische Schmerzen
Zugelassen seit: 18.12.2021
- Chronischem Schmerz (körperlich & psychosomatisch)
- Fibromyalgie
- Etwa 30-60 Minuten pro Woche.
Anwendung bei
Wöchentlicher Zeitaufwand
Plattformen
Geeignete Geschlechter
Geeignetes Alter
18 - 65+ Jahre
DiGA Features von HelloBetter
- Psychologisches Online-Programm: Basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
- Multimediale Inhalte: Texte, Videos und Audios vermitteln Strategien zur Schmerzbewältigung.
- Alltagsintegration: Übungen zur Achtsamkeit, Wertearbeit und Selbstreflexion helfen, den Umgang mit Schmerzen im Alltag zu verbessern.
- Begleitung durch Psychologen & Psychologinnen: Regelmäßiges schriftliches Feedback und Unterstützung während des Programms.
- Nutzbar für 90 Tage mit Rezept.
Dann solltest du diese DiGA nicht verwenden
- akuten Schmerzen
- Tumorbedingte Schmerzen
- Unfähigkeit ein Smartphone, Tablet oder Computer zu bedienen oder digitale Inhalte eigenständig zu verstehe-
Dein Weg mit HelloBetter
Dein Weg mit HelloBetter Chronische Schmerzen Akzeptanz als Schlüssel zu mehr Lebensqualität
Chronische Schmerzen bestimmen oft das Leben – sie nehmen Raum, Energie und manchmal auch Hoffnung. Wenn der Schmerz nicht verschwindet, entsteht schnell das Gefühl, ihm ausgeliefert zu sein. Doch genau hier setzt HelloBetter Chronische Schmerzen an: Es hilft dir, die Kontrolle zurückzugewinnen – nicht über den Schmerz selbst, sondern über den Umgang damit.
Diese digitale Gesundheitsanwendung basiert auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), einer modernen Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie. Du lernst, deinen Schmerz anzunehmen, ohne dich von ihm beherrschen zu lassen – und Schritt für Schritt wieder ein aktives, erfülltes Leben zu führen.
In interaktiven Modulen mit Texten, Videos, Audios und praxisnahen Übungen erhältst du fundiertes Wissen und konkrete Strategien, um besser mit belastenden Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen umzugehen. Du trainierst, deine Aufmerksamkeit zu lenken, Werte neu zu definieren und Prioritäten so zu setzen, dass Lebensqualität wieder möglich wird – trotz Schmerz.
HelloBetter Chronische Schmerzen begleitet dich dabei, die Perspektive zu verändern: vom Aushalten hin zum aktiven Gestalten. So wird Akzeptanz nicht zum Aufgeben, sondern zum Schlüssel für mehr Freiheit und Lebensfreude.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: HelloBetter Chronische Schmerzen wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und entdecke, wie viel möglich wird, wenn du beginnst, den Schmerz anders zu sehen.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
Chronische Schmerzen bestimmen oft das Leben – sie nehmen Raum, Energie und manchmal auch Hoffnung. Wenn der Schmerz nicht verschwindet, entsteht schnell das Gefühl, ihm ausgeliefert zu sein. Doch genau hier setzt HelloBetter Chronische Schmerzen an: Es hilft dir, die Kontrolle zurückzugewinnen – nicht über den Schmerz selbst, sondern über den Umgang damit.
Diese digitale Gesundheitsanwendung basiert auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), einer modernen Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie. Du lernst, deinen Schmerz anzunehmen, ohne dich von ihm beherrschen zu lassen – und Schritt für Schritt wieder ein aktives, erfülltes Leben zu führen.
In interaktiven Modulen mit Texten, Videos, Audios und praxisnahen Übungen erhältst du fundiertes Wissen und konkrete Strategien, um besser mit belastenden Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen umzugehen. Du trainierst, deine Aufmerksamkeit zu lenken, Werte neu zu definieren und Prioritäten so zu setzen, dass Lebensqualität wieder möglich wird – trotz Schmerz.
HelloBetter Chronische Schmerzen begleitet dich dabei, die Perspektive zu verändern: vom Aushalten hin zum aktiven Gestalten. So wird Akzeptanz nicht zum Aufgeben, sondern zum Schlüssel für mehr Freiheit und Lebensfreude.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: HelloBetter Chronische Schmerzen wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und entdecke, wie viel möglich wird, wenn du beginnst, den Schmerz anders zu sehen.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
So erhältst du die DiGA HelloBetter
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für HelloBetter erhalten.
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten – kommt per Post von deiner Krankenkasse.
- Loslegen – HelloBetter im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für HelloBetter erhalten.
- Kostenübernahme klären – kontaktiere deine private Krankenkasse vor dem Start (Hilfecenter)
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA (empfohlen) oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten & loslegen – HelloBetter im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.