Kaia Rückenschmerzen – Rückentraining für Zuhause
Zugelassen seit: 03.02.2023
- Rückenschmerzen
- Etwa 30-60 Minuten pro Woche.
Anwendung bei
Wöchentlicher Zeitaufwand
Plattformen
Geeignete Geschlechter
Geeignetes Alter
18 - 65 Jahre
DiGA Features von Kaia
- Bewegungscoach mit Künstlicher Intelligenz: Der integrierte Bewegungscoach analysiert in Echtzeit deine Übungsausführung und gibt dir sofortiges Feedback zur Korrektur deiner Haltung.
- Individuell angepasste Übungen: Tägliche physiotherapeutische Übungen, die auf deine persönlichen Bedürfnisse und dein Schmerzlevel abgestimmt sind.
- Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken: Lerne Methoden zur Reduktion von Stress, der häufig mit Rückenschmerzen verbunden ist.
- Wissensvermittlung: Erhalte fundierte Informationen über Rückenschmerzen und Tipps für einen gesunden Umgang im Alltag.
Dann solltest du diese DiGA nicht verwenden
- schweren orthopädischen oder neurologischen Erkrankungen
- schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- erhöhtem Sturzrisiko oder Gangunsicherheit
- Blutungsneigungen oder Gerinnungsstörungen
- Schwangerschaft
- Zuständen nach bestimmten chirurgischen Eingriffen
- Unfähigkeit ein Smartphone, Tablet oder Computer zu bedienen oder digitale Inhalte eigenständig zu verstehen
Dein Weg mit Kaia
Dein Weg mit Kaia Rückenschmerzen Schritt für Schritt zu weniger Schmerz und mehr Beweglichkeit
Rückenschmerzen können alles verändern – wie du dich bewegst, wie du schläfst, wie du dich fühlst. Oft führt der Schmerz zu Schonung, die wiederum zu mehr Verspannung führt. Kaia Rückenschmerzen hilft dir, diesen Kreislauf zu durchbrechen – mit einem klaren, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der dich wieder in Bewegung bringt.
Diese digitale Gesundheitsanwendung kombiniert Bewegung, Wissen und Entspannung zu einem multimodalen Therapieprogramm, das individuell auf dich abgestimmt ist. Egal, ob du unter akuten Beschwerden leidest oder bereits mit chronischen Rückenschmerzen lebst – Kaia passt sich deinem Schmerzstadium an und begleitet dich Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Du erhältst leitlinienbasierte Inhalte mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Mobilisation, psychoedukativen Einheiten zur Schmerzwahrnehmung sowie Entspannungsübungen, die dich dabei unterstützen, Stress und Anspannung zu lösen. So lernst du, Schmerzen besser zu verstehen, aktiv gegenzusteuern und dein Selbstmanagement zu stärken.
Der medizinische Nutzen von Kaia wurde in einer großen klinischen Studie nachgewiesen: Nutzer:innen berichteten von einer deutlichen Reduktion der Schmerzintensität und einer spürbaren Verbesserung ihrer Lebensqualität.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: Kaia Rückenschmerzen wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und spüre, wie dein Rücken Schritt für Schritt wieder stärker, freier und beweglicher wird.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
Rückenschmerzen können alles verändern – wie du dich bewegst, wie du schläfst, wie du dich fühlst. Oft führt der Schmerz zu Schonung, die wiederum zu mehr Verspannung führt. Kaia Rückenschmerzen hilft dir, diesen Kreislauf zu durchbrechen – mit einem klaren, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der dich wieder in Bewegung bringt.
Diese digitale Gesundheitsanwendung kombiniert Bewegung, Wissen und Entspannung zu einem multimodalen Therapieprogramm, das individuell auf dich abgestimmt ist. Egal, ob du unter akuten Beschwerden leidest oder bereits mit chronischen Rückenschmerzen lebst – Kaia passt sich deinem Schmerzstadium an und begleitet dich Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Du erhältst leitlinienbasierte Inhalte mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Mobilisation, psychoedukativen Einheiten zur Schmerzwahrnehmung sowie Entspannungsübungen, die dich dabei unterstützen, Stress und Anspannung zu lösen. So lernst du, Schmerzen besser zu verstehen, aktiv gegenzusteuern und dein Selbstmanagement zu stärken.
Der medizinische Nutzen von Kaia wurde in einer großen klinischen Studie nachgewiesen: Nutzer:innen berichteten von einer deutlichen Reduktion der Schmerzintensität und einer spürbaren Verbesserung ihrer Lebensqualität.
Wenn du möchtest, kannst du deine Fortschritte digital dokumentieren und mit deiner behandelnden Praxis teilen –
so lässt sich deine medizinische Begleitung gezielt fortführen und individuell anpassen.
Und das Beste: Kaia Rückenschmerzen wird vollständig von deiner Krankenkasse bezahlt.
Starte heute – und spüre, wie dein Rücken Schritt für Schritt wieder stärker, freier und beweglicher wird.
Starthilfe? Buch dir den DiGA Coach – kostenfrei an deiner Seite und immer auf deinem Level.
So erhältst du die DiGA Kaia
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für Kaia erhalten.
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten – kommt per Post von deiner Krankenkasse.
- Loslegen – Kaia im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.
- Mit dem Arzt besprechen und Rezept für Kaia erhalten.
- Kostenübernahme klären – kontaktiere deine private Krankenkasse vor dem Start (Hilfecenter)
- Rezept hochladen – direkt mit goDiGA (empfohlen) oder bei der Kasse.
- Freischaltcode erhalten & loslegen – Kaia im Appstore runterladen und direkt deine DiGA-Therapie starten.