My7steps App

Zugelassen seit: 17.02.2023

Indikation

F32.0 Leichte depressive Episode
F32.1 Mittelgradige depressive Episode
F33.0 Rezidivierende depressive Störung, gegenwärtig leichte Episode
F33.1 Rezidivierende depressive Störung, gegenwärtig mittelgradige Episode

PZN

18672881

Plattformen

Geeignete Geschlechter

Geeignetes Alter

18 - 65 Jahre

DiGA-Beschreibung

My7steps App – Digitale Unterstützung bei depressiven Episoden

Die My7steps App ist eine digitale Gesundheitsanwendung für Ihre Patient:innen mit leichten bis mittelgradigen depressiven Episoden oder psychosozialen Schwierigkeiten. Die App bietet eine niedrigschwellige, webbasierte Intervention auf Basis der psychologischen Kurzzeit-Therapie (Value Based Counseling, VBC) – verfügbar in zwölf Sprachen, darunter Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Portugiesisch, Griechisch, Arabisch, Dari/Farsi, Türkisch, Ukrainisch und Russisch.

Ihre Patient:innen werden eigenständig durch sieben strukturierte Schritte geführt, entwickeln neue Perspektiven auf ihre Lebenssituation und erhalten individualisierte Rückmeldungen zu Symptomen, Ressourcen und Problembereichen.

Die Inhalte basieren auf bewährten Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und der Positiven Psychologie. Ziel ist es, depressive Symptome zu lindern, die Resilienz zu stärken und die funktionale Bewältigung des Alltags nachhaltig zu verbessern.

Sie entscheiden, ob Ihr Patient von der My7steps App profitieren kann. Wir begleiten Sie – persönlich, digital oder direkt in Ihrer Praxis.

Das können Ihre Patienten erwarten

Strukturierte Kurzzeit-Therapie in 7 Schritten: Ihre Patient:innen durchlaufen gezielt einen begleiteten psychologischen Prozess zur Krisenbewältigung.
Nutzung in zwölf Sprachen: Ihre Patient:innen können My7steps flexibel in Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Portugiesisch, Griechisch, Arabisch, Dari/Farsi, Türkisch, Ukrainisch oder Russisch verwenden.
Evidenzbasierte Unterstützung durch KVT: Ihre Patient:innen profitieren von fundierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und Positiven Psychologie.
Niedrigschwelliger, schneller Zugang: Ihre Patient:innen erhalten eine sofort verfügbare, webbasierte Intervention – ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz.

Kontraindikationen (gemäß ICD-10)

F20 Schizophrenie
F22 Anhaltende wahnhafte Störungen
F23 Akute vorübergehende psychotische Störungen
F24 Induzierte wahnhafte Störung
F32.2 Schwere depressive Episode ohne psychotische Symptome

Weitere nicht durch Kontraindikationen abgedeckte Ausschlusskriterien

My7steps App darf nicht genutzt werden, wenn Nutzende in den letzten vier Wochen einen Suizid geplant oder versucht hat.

Weitere Kontraindikationen nach ärztlichem Ermessen

Unfähigkeit ein Smartphone, Tablet oder Computer zu bedienen oder digitale Inhalte eigenständig zu verstehen

DiGA verschreiben

Rezept

My7steps
PZN: 18672881
Digitale Gesundheitsanwendung

DiGA-Bereich im PVS öffnen (z. B. App-Verordnungscenter)
DiGA über PZN oder Namen auswählen
Text ins Freifeld kopieren und Rezept ausstellen

DiGA-Fachinfo:

BfArM