NichtraucherHelden-App

Dein Weg mit der Nichtraucher-App – Schritt für Schritt raus aus der Abhängigkeit Rauchen loszulassen ist mehr als eine Entscheidung – es ist ein Prozess, der Zeit, Mut und Unterstützung braucht. Vielleicht hast du es schon einmal versucht. Vielleicht ist jetzt der Moment, einen neuen Weg einzuschlagen. Diese DiGA begleitet dich 90 Tage lang auf deinem Weg in ein rauchfreies Leben. Mit einem individuell zugeschnittenen Nichtrauchercoaching lernst du, deine persönlichen Rauchgewohnheiten zu erkennen, sie zu hinterfragen und langfristig zu verändern. Du bekommst Aufgaben, ein Tagebuch, eine Fortschrittsverfolgung – und praktische Hilfe bei Rückfallgefahr oder akutem Rauchverlangen. Zusätzlich findest du Ablenkungsmöglichkeiten wie Spiele, Atemübungen und Videos sowie Fitness- und Rezeptinhalte, die dir helfen, deine Gesundheit Schritt für Schritt zu verbessern. Über ein Forum kannst du dich mit anderen austauschen und zusätzliche Motivation schöpfen. Das Ziel: Nicht nur aufhören zu rauchen, sondern langfristig frei bleiben. Und wenn du mehrere Anläufe brauchst – auch eine Folgeverordnung ist möglich, damit du deinen Weg konsequent weitergehen kannst. Kontaktiere uns direkt – wir helfen dir beim Einstieg.